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Lorsqu’on est un athlète professionnel, on prend généralement des compléments alimentaires pour renforcer son corps. Parmi ces compléments les plus prisés, on retrouve la Whey. C’est un excellent produit riche en protéine. Il faut en consommer raisonnablement !
Comment brûler 9000 calories par jour ?
Perdre du poids, revient à bruler des calories. Certains se contentent de brûler quelques calories par jour. Pour d’autres, ils mettent la barre assez haut. De ce fait, vous vous demandez comment réussir à brûler 9 000 calories par jour …
L’échelle de borg : une échelle pour mesurer la fatigue
Ressentir de la fatigue au cours d’une activité sportive est normal, mais savoir la mesurer est encore mieux. Plusieurs moyens sont aujourd’hui disponibles pour mesurer l’effort fourni lors d’un entraînement physique ou de tout autre activité qui nécessite de l’effort. …
Quelle est la meilleure montre pour le triathlon ?
Le triathlon est composé de 3 disciplines à savoir : la natation, la course à pied et le cyclisme. Les pratiquants doivent être en possession de certains équipements comme une montre par exemple. Plusieurs montres sont disponibles sur le marché …